營(yíng)養(yǎng)健康學(xué)
Zhang Bohan
張博涵 副教授
營(yíng)養(yǎng)健康學(xué)
張博涵 副教授
下載
16節(jié)課程
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科學(xué)解析運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、睡眠修復(fù)及四季養(yǎng)生策略，結(jié)合代謝規(guī)律定制膳食方案，覆蓋抗阻訓(xùn)練營(yíng)養(yǎng)、生物鐘調(diào)節(jié)等實(shí)用知識(shí)，助力提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與生活品質(zhì)。
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第一章 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)
未解鎖
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第二章 養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)學(xué)
未解鎖
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第三章 飲食與睡眠
未解鎖
